TINH TAN - MENTAL


TINH TAN-MENTAL

Dans les trois composantes principales du VO-DAO on trouve :
Le physique, la technique et le mental. Si le Vo-Shin conçoit assez facilement sa progression
dans les deux domaines physique et technique, ce n’est pas évident en ce qui concerne le 3ème
domaine.
Certes il a déjà entendu parler du « mental d’acier » mais comme beaucoup de ses
contemporains, il a un peu de mal à appréhender la chose.
Le « mental », en tant que « pensée forte » est indispensable dans la pratique des Arts
Martiaux.
Mais le mental sert aussi dans d’autres domaines :
Santé : un esprit fort est rarement malade, mais si cela vous arrivait d’être malade ou blessé,
pensez fortement que vous allez guérir, et que vous êtes capable de vivre normalement,
comme quelqu’un en super-santé.
Social : une pensée forte fait de vous un être droit, honnête, généreux, toujours prêt à venir
en aide à son prochain.
Echec : échec scolaire, échec sportif, échec professionnel, ou échec familial : travaillez votre
mental, ne vous laissez jamais envahir par la tristesse ou le découragement au contraire dite
vous que votre échec est très positif.
Quand à notre domaine celui des Arts Martiaux Vietnamiens, que pourrions nous faire pour
cultiver un mental de (vrai) guerrier ?
D’abord, appliquer dans la vie quotidienne une pensée positive et ne jamais se laisser rebuter
par n’importe quel incident.
Ensuite dans le VO DUONG (salle d’arts martiaux) essayer de pratiquer ces quelques
séances :
Méditation par le vide, puis méditation sur telle ou telle technique qu’on exécuterait de façon
quasi-parfaite et imparable.
Travail d’endurcissement accompagné de la pensée d’invulnérabilité.
Exercice de combat à 1 contre plusieurs avec une pensée d’invincibilité.
Exécuter plusieurs quyên de suite, en pensant que rien ni personne ne pourrait vous arrêter.
Cette liste non-exhaustive, est à travailler en fonction de votre niveau, et sous le contrôle
d’un instructeur ou d’un professeur qualifié.
D’ailleurs, tout bon enseignant sait « doper » mentalement ses élèves lors des leçons de VODAO.

مقالات ذات صلة