Programme Ceinture Bleue 5ème Cap

Programme Ceinture Bleue 5Cap



2°)BO THOI SON       Enchaînement.





  3°) CUONG  PHAP.  Enchaînement




4°) KHAC PHAP.        Enchaînement




5°) CUOC PHAP.        Enchaînement.


6°) THAN PHAP.        Di Chuyên Ngang (déplacement latéral).

7°) DON CHAN           Don Chân Bôn, Don Chan Nam, Don Chan Sau.

8°) DUC PHAP.            Enchaînement.

9°) LAN LON & TE.    Révision + applications.

10°) THE PHAP.           Révision.

11°) VAT.                        (Techniques de projections) -- Applications (debout, mi-hauteur, bas).

12°) TU VE.

(auto défense).
- Sur saisie du col du Vo Phuc.
- Sur saisie à bras le corps par le côté.
- Sur saisie à la taille, par devant.
- Sur saisie à bras le corps par devant.
- Sur saisie à la taille, par derrière.
- Sur saisie à bras le corps par derrière.
- Sur étranglement devant.
- Sur étranglement derrière.


13°) DON DAO & DON BONG.

(défense contre couteau).
Cinq techniques de base : n°1 à n°5.
(Défense contre Bâton)
Cinq techniques de base : n°1 à n°5


14°) BONG PHAP.

(Bâton)
Hông Son Côn (le Bâton de la montagne Rouge.)

15°) QUYÊN.

Bach Hac Quyên (La Grue blanche).

16°) SONG LUYEN

(Enchaînement à deux).


17°) DAU PHAP.

Combat libre avec protections minimales.

18°) THEORIE.

Analyse des dix principes fondamentaux du Viet Vo Dao selon la théorie Am-
Duong
En ce qui concerne le programme pour la ceinture bleue, il est identique
à celui du 4°CAP mais les critères de notations sont plus sévères.
Idem pour la ceinture marron, nous prenons en compte l’âge du

pratiquant et éventuellement les différents handicaps physiques.

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