POSITIONS DE BASE - TAN PHAP
POSITIONS DE BASE
Positions de base (les fondations).
Les positions de base dans les Arts Martiaux Vietnamiens ont un rôle
déterminant;
Ce sont elles qui représentent la « vitrine » du style pratiqué.
En effet, certains styles possèdent des caractéristiques plus ou moins
spécifiques.
Mais tous ont une base commune: Les positions de base.
La position que le pratiquant prend dans ses déplacements est vitale; en effet,
un mauvais appui peut être fatal. Dans notre style on s’accorde à parler
"d'enracinement" dans le sol; Mais ce n'est pas exactement le terme
approprié. La manière de se tenir va non seulement permettre de "tenir
debout", mais également d'avoir des déplacements (attaques et défenses)
optimales d'un point de vue de la puissance et de la vitesse.
Au Viet Vo Dao on répertorie 21 positions de base.
Certaines sont des variantes, d’autres trop compliquées à appliquer dans la
réalité.
Elles sont généralement classées par catégories (hautes, moyennes, basses)
1ER CAP
*
Chuan Bi Tấn .
*
Nghiêm - Lập Tấn - Bái Tổ .
* Lập Tấn
Rông
* Lập Tấn
.
*
Miêu Tấn .
*
Liên HọaTấn .
*
Hung Tấn .
*
Trung Bình Tấn .
2EME CAP
* Dình
Tấn Phải . à droite
* Dình
Tấn Trái . à gauche
* Dình Tấn Hậu Phải
. à droite
* Dình
Tấn Hậu Trái . à gauche
* Dình Tấn Trông Phải
. à droite
* Dình Tấn Trông Trái . à
gauche
*
Trảo Mã Tấn Phải . à droite
*
Trảo Mã Tấn Trái . à gauche
3EME CAP
*
Kê Tấn Phải . à droite
*
Kê Tấn Trái . à gauche
* Dâc
Hanh Vu Tấn Phải . à droite
* Dâc
Hanh Vu Trái . à gauche
* Xà Tấn Phải
. à droite
* Xà Tấn Trái
. à gauche
* Xà Tấn Hậu Phải
. à droite
* Xà Tấn Hậu Trái
. à gauche
* Xà Tấn
Kô Phải . à droite
* Xà Tấn
Kô Trái . à gauche
4EME CAP
*
Duc Hanh Tiên Ly Tấn . à droite
*
Duc Hanh Tiên Ly Tấn . à guache
* Kim Kê Tấn Phải . à droite
* Kim
Kê Tấn Trái . à gauche
* Hạc Tấn Phải
. à droite
* Hạc Tấn Trái
. à gauche
5EME CAP
*
Di Son Tấn Phải . à droite
*
Di Son Tấn Trái . à gauche
*
Hân Tấn Phải . à droite
*
Hân Tấn Tấn Trái . à gauche
6EME CAP
* Tọa Tấn Phải
. à droite
* Tọa Tấn Trái . à
gauche
* Tọa
Quy Tấn Phải . à droite
* Tọa
Quy Tấn Trái . à gauche
* Quy Tấn Phải . à
droite
* Quy Tấn Trái . à
gauche
7EME CAP
* Hạ
Mã Tấn Phải . à droite
* Hạ
Mã Tấn Trái . à gauche
* Hổ Tấn Phải . à
droite
* Hổ Tấn Trái
. à gauche
* Đứng
Tấn Phải . à droite
* Đứng ấn Trái
. à gauche
8EME CAP
* Ngọa Tấn Phải . à
droite
* Ngọa Tấn Trái . à gauche
* Hổ
Diêp Tấn Phải . à droite
* Hổ
Diêp Tấn Trái . à gauche
*
Thai Am Tấn Phải . à droite
*
Thai Am Tấn Trái . à gauche